1、有一段顺口溜：

   勤洗手

   勤洗脸

   不打点滴

   不吃药

   身体强壮身体好。

2、预防感冒：勤洗手，少去公共场所。

                     生命的源泉在于运动。运动可以提高自己的免疫力。

3、家中常备姜：夏天吃姜，冬天吃萝卜。

4、多做运动：一般常游泳的人不得感冒。（什么运动都行，只要适合自己的）

5、要是感冒了：要先进厨房，后进药房。主要就是要食补，让身体器官保持平衡，病情就能有所好转。感冒不要吃一些抗生素的药物，也不要马上去打点滴，因为抗生素会把身体上的有益菌也以一同杀死，对身体极为不利，如果你感冒了，也可以进行中医的治疗，效果也很好。

6、要常开窗通风。

7、要多喝水，多吃蔬菜水果。

    以上几点希望对大家能够有所帮助，最后祝愿大家身体健康，开开心心度过每一天。